अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने की तलाश करने वालों के लिए टिप्स

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Anonim

आत्मविश्वास और आत्मविश्वास एक सामंजस्यपूर्ण मानव अस्तित्व का एक महत्वपूर्ण घटक है। जो लोग अपने बारे में ऐसी राय से वंचित होते हैं वे अक्सर दुखी महसूस करते हैं। उनकी मदद करने के लिए, मनोवैज्ञानिकों ने इस समस्या से निपटने के लिए कुछ सुझावों पर प्रकाश डाला है। आप अपने पहले और आखिरी रक्षक हैं

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यह हमेशा याद रखने योग्य है कि आप वही हैं जो हमेशा आपके साथ रहेगा, भले ही सभी लोग चले जाएं। यदि आप खुद पर विश्वास नहीं करते हैं, तो दूसरे लोग आप पर कैसे विश्वास कर सकते हैं? उन लोगों से समर्थन मांगिए, जो आपकी तरह सोचते हैं।

अक्सर, अधिकांश लोग किसी चीज के लिए प्रयास करते हैं या किसी की राय सुनना चाहते हैं, बिल्कुल सभी दृष्टिकोणों को सुनते हैं। और अन्य लोगों के बहुमत को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वे नहीं जानते कि अन्य लोगों की जीत में कैसे आनन्दित हों, अजनबियों की आलोचना आलोचना के आत्म-विश्वास की राह पर खराब भूमिका निभाती है। अक्सर लोग खुद में मौजूद खामियों के बारे में बुरी तरह बोलते हैं।

अपनी खुद की कमियों को स्वीकार करने के लिए सबसे मुश्किल काम खुद को स्वीकार करना है, इसलिए, बहुत से लोग, अपने स्वयं के नुकसान का एहसास करने से डरते हैं, सबसे दृढ़ता से दूसरों में समान कमियों की आलोचना करते हैं। किसी अजनबी के लिए वे क्या चाहते हैं, इसके लिए खुद को नहीं कह सकते। कभी भी बहस न करें, और कुछ भी साबित न करें

यदि किसी ने आपकी बुरी धारणा बनाई है, या किसी निश्चित दृष्टिकोण का गठन किया है, तो इसे बदलना मुश्किल होगा। हर किसी को खुश करने की सख्त कोशिश न करें। अपने आप पर विश्वास करें और अपने सही होने का आत्मविश्वास, समान विचारधारा वाले लोगों को आपकी ओर आकर्षित करेगा। आपकी दिशा में खुद को अपमानित करने की अनुमति देने की हिम्मत किसी में नहीं है

ग्रह पर एक भी व्यक्ति को अपने आप को और अपने व्यक्तित्व की अपनी धारणा पर विश्वास हिलाने का अधिकार नहीं है। वे सभी "बाहर से" हैं, केवल आप जानते हैं कि आपके अंदर किस तरह का व्यक्ति है, किस तरह का समर्थन आपको समर्थन करता है। और केवल आप इसे अविनाशी बना सकते हैं। अपनी प्रशंसा करें

प्रत्येक, यहां तक कि छोटी, उपलब्धि प्रगति है। अपने आप को सरल खुशियों से वंचित न करें, एक विशाल पथ पर एक छोटे से कदम के लिए प्रशंसा करें। अपने गुणों पर ध्यान दें

कई लोगों की धारणा मुख्य रूप से नुकसान पर ध्यान केंद्रित करती है। यहां तक कि आप, अधिक हद तक, खुद को "नकारात्मक" के रूप में देखते हैं। अच्छे लक्षणों को नोटिस करना सीखें, समय के साथ आप समझ जाएंगे कि "बुरा" की तुलना में आप में "अधिक" अच्छा है, और सभी बुरे को सही किया जा सकता है। गलत होने से डरो मत

गलतियाँ हर व्यक्ति के जीवन पथ का एक निरंतर साथी हैं। कई लोग गलती करने से डरते हैं, लेकिन केवल उनकी मदद से हमें वह अनुभव मिलता है जिसकी हमें ज़रूरत होती है। गलती करने का मतलब बुरा व्यक्ति होना नहीं है, इसका मतलब है कि एक अच्छे व्यक्ति को एक कठिनाई का सामना करना पड़ा है - वह सब जो इसे दूर करना है।

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