अनुभव के साथ लगभग सभी विवाहित जोड़े, देर से या जल्दी, अंतरंग मामलों में ठंडा ओवरटेक करते हैं। अपने साथी के लिए प्यार अभी तक दूर नहीं हुआ है, आपसी समझ और समर्थन है, लेकिन शारीरिक आकर्षण गायब हो गया है। पहले, सप्ताह में एक बार, फिर महीने में दो बार, और फिर आपको याद भी नहीं रहता कि कब
आखिरी बार यह था। क्या यह वास्तव में हमेशा के लिए है? नहीं ऐसी बात नहीं है।
एक साथ रहने के कई साल बाद भी एक साथी की इच्छा महसूस करने के लिए, आपको अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करने और सही दिशा में आगे बढ़ने की आवश्यकता है। सेक्सोलॉजिस्ट विटाली AZUROV बताता है कि रिश्ते के लिए पूर्व जुनून को कैसे वापस किया जाए।
* जोर से मारना सेक्स
बस कुछ साल पहले, आप दोनों सिर्फ बिस्तर से बाहर नहीं मिला, लेकिन आज सब आप पर भरोसा कर सकते माथे पर एक सुबह चुंबन है। इस समय के दौरान क्या हुआ था और आपके जीवन से अचानक सेक्स क्यों गायब हो गया?
"यदि आप इस तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो बेवफाई में अपनी आत्मा के दावों को" रोल आउट "करने के लिए जल्दी मत करो, - विटाली एज़ुरोव को चेतावनी दी। - पहले स्थिति का आकलन करें। जीवन का अंतरंग पक्ष आपको कब तक बीत चुका है?
औसतन, यदि 1-2 सप्ताह के लिए बिस्तर की एक जोड़ी अनुपस्थित है, तो यह काफी सामान्य है। शायद इसका कारण तनाव है। पिछले महीनों की घटनाओं को याद रखें - चाहे नौकरी का परिवर्तन हो, एक चाल हो, काम पर आपातकाल हो, बच्चे की बीमारी हो। अगर वहाँ था - यह तथाकथित "सेक्स सिंड्रोम की कमी तनाव है।"
इस विकार की एक विशिष्ट विशेषता स्पर्शशालियों की निरंतर इच्छा है। यहां तक कि अगर आप या आपके साथी जुनून के लिए शक्ति की जरूरत नहीं है, तो आप अभी भी एक दूसरे महसूस करना चाहते हैं: चुंबन, स्पर्श, आलिंगन, स्ट्रोक, आलिंगन। जैसे ही यह तनाव कारक गुजरता है एक पूर्ण यौन जीवन फिर से शुरू होगा: बच्चा ठीक हो जाता है, काम पर सब कुछ व्यवस्थित हो जाएगा, और मरम्मत समाप्त हो जाएगी।"
* "सिर दर्द" और एक हजार और एक अतिरिक्त
जीवन में कोई भी समस्या दिखाई नहीं दे रही थी, रिश्ते में शांत और चिकनी है, और आकर्षण जैसे कि किसी ने "बंद कर दिया"? यह बहुत अधिक गंभीर समस्या है।
विशेषज्ञ की टिप्पणी: "यदि, एक स्थिर पारिवारिक जीवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक जोड़े में 2-4 महीनों में एक भी यौन मिसाल नहीं है, तो स्थिति दुखद है," विटाली एजूआरवीवी का कहना है। - तुम बस एक दूसरे को नहीं चाहते। यह महत्वपूर्ण है कि इस मामले में "प्रक्रिया स्थापित करने" के किसी भी प्रयास को या तो एक साथी द्वारा या एक ही बार में दोनों द्वारा दबा दिया जाएगा। एक हजार बहाने हैं कि अब सुखों का समय क्यों नहीं है: "हमें बच्चे को बिस्तर पर रखने की ज़रूरत है", "काम पर थक गए"।
इस मामले में, किसी को यह पता लगाने में संकोच नहीं करना चाहिए कि आकर्षण की कमी के कारण क्या हैं। उन्हें सशर्त रूप से मनोवैज्ञानिक और शारीरिक में विभाजित किया जा सकता है। और पहले वाले को खत्म करना बहुत मुश्किल है।
* CORTISOL बिस्तर के साथ आदमी से पहले नहीं है
अभी भी पूरे परिवार के लिए रात का खाना पकाने के लिए है, जो काम के बाद थक एक माँ, अपने पति के साथ गले के लिए ताकत, चुंबन और अन्य मज़ाक लगता है की संभावना नहीं है। और अगर वह शाम को सुसाइड करने का प्रशंसक है, तो परिवार के पास पूरी तरह से मूर्ख है: वह नहीं चाहता है, लेकिन उसे इसकी आवश्यकता नहीं है। लेकिन क्या आपने ऐसी शादी का सपना देखा था?
विशेषज्ञ की टिप्पणी: "शायद यौन इच्छा है, लेकिन शरीर इसे किसी कारण से दबा देता है," विटाली एज़ूआरवी कहते हैं। - उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला या पुरुष पुराने तनाव या थकान का अनुभव कर रहा है। ज्यादातर रूसी परिवारों में महिलाएं इससे पीड़ित हैं। देश ने जीवन का एक तरीका अपनाया है, जब वह चूल्हा और माँ का रक्षक होता है। लेकिन साथ ही, उसे अपने परिवार का समर्थन करने के लिए पर्याप्त धन रखने के लिए काम करने के लिए भी मजबूर किया जाता है। नतीजतन, एक काम शिफ्ट, खाना पकाने, सफाई के बाद, बच्चे घर पर उसका इंतजार कर रहे हैं। शरीर हर समय तनाव में है, और ऊर्जा बचाने के लिए, आकर्षण बस अवरुद्ध है।जिस तरह से घर के चारों ओर जिम्मेदारियों को साझा करना है, महिला पर बोझ को कम करना है, ताकि उसके पास ताकत और अंतरंग खुशियाँ हों।
संरक्षित ओवरलोड पुरुषों को भी प्रभावित करते हैं। अगर पति-पत्नी में घबराहट का काम है, तो कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर लगातार बढ़ जाता है। वह हमें बाधाओं को दूर करने और यहां तक कि सबसे कठिन कार्यों को पूरा करने में मदद करता है। लेकिन कोर्टिसोल का साइड इफेक्ट कामेच्छा में कमी है। इस मामले में, आपको नौकरियों को बदलने और मनोवैज्ञानिक से मिलने के बारे में सोचना चाहिए।
महिलाओं में अंतरंग जीवन और स्तनपान की अवधि को प्रभावित करता है। प्रकृति ने इसे डिज़ाइन किया ताकि माँ अपनी सारी शक्ति बच्चे को दे, और दूसरों से विचलित न हो, भले ही यह दूसरा पति ही क्यों न हो। हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के दौरान उत्पन्न होता है, डोपामाइन की कार्रवाई को रोकता है, जो यौन उत्तेजना के लिए जिम्मेदार है, और ओव्यूलेशन को रोकता है, पुन: गर्भावस्था के जोखिम को समाप्त करता है। इसलिए इस अवधि के दौरान यौन गतिविधियों में कमी बिल्कुल सामान्य है।
भागीदारों के बीच सेक्स की कमी के शारीरिक कारणों में शराब, दवाओं और अवैध पदार्थों का उपयोग शामिल है। विषाक्त पदार्थों द्वारा शरीर को जहर दिया जाता है, तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता कम हो जाती है। टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन का उत्पादन कम से कम हो जाता है। इस मामले में एकमात्र सिफारिश बुरी आदतों को अलविदा कहना है।”
* तुम कहाँ थे! और तुम क्या हो?
यदि डॉक्टरों या खेल की मदद से शारीरिक कारणों को समाप्त किया जा सकता है, तो मनोवैज्ञानिक लोगों के साथ, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है। समय के साथ, हम बाहरी और आंतरिक रूप से बदलते हैं। और अगर एक जोड़े ने दस साल से अधिक समय पहले शादी कर ली, तो यह बहुत संभव है कि दोनों पति-पत्नी उन लोगों से बहुत अलग हो गए जो पहले थे।
किसी विशेषज्ञ की टिप्पणी: "सबसे लगातार मनोवैज्ञानिक कारण, जिसे रिसेप्शन पर आए पति-पत्नी द्वारा बुलाया जाता है, इस तरह की आवाज़ आती है:" वह (वह) बहुत बदल गया है ", - विटाली एज़ुरोव अभ्यास से अपना अनुभव साझा करता है। - और क्या महत्वपूर्ण है - हम बाहरी बदलावों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, मुद्दा यह नहीं है कि क्या पति-पत्नी ने अपना वजन कम किया है या मोटा हो गया है, गंजे हो गए हैं या अपने बालों का रंग बदल दिया है। समस्या बहुत गहरी है। बस किसी कारण से, साथी एक यौन वस्तु बन कर रह गया है।
रोज़मर्रा के जीवन की दिनचर्या, एक साथ रहना "दोनों में इतना चूसा" कि पति-पत्नी एक-दूसरे को करीबी रिश्तेदार मानने लगे। एक दूसरे में भंग, व्यक्तिगत स्थान की सभी संभव सीमाओं का उल्लंघन किया। एक ओर, यह वही है जो एक साथ आरामदायक जीवन सुनिश्चित करता है - जब आप अपनी शारीरिक जरूरतों के लिए शर्मिंदा नहीं होते हैं, तो आप अनुकूल रोशनी में प्रकट होने के लिए हर दिन खुद को "सुशोभित" करने का प्रयास नहीं करते हैं। आपको स्वयं होने का अवसर मिलता है। लेकिन दूसरी तरफ, साइड इफेक्ट के रूप में, लालसा बस "बंद" हो जाती है और कामेच्छा कम हो जाती है। आखिरकार, एक "भाई" या "बहन" चाहने वाला, जनता की राय और प्रकृति के नियमों के अनुसार, अप्राकृतिक है।
अगर, ऐसी "रिश्तेदारी" की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक आकर्षक यौन वस्तु पति या पत्नी की दृष्टि के क्षेत्र में दिखाई देती है, तो सब कुछ बहुत बुरा हो जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि देशद्रोह का तथ्य है या नहीं। जुनून और इच्छा एक और "पताका" पाते हैं, और युगल के अंदर गायब हो जाते हैं।
कभी-कभी आकर्षण की कमी का मनोवैज्ञानिक कारण एक अंतरंग दिनचर्या हो सकती है, जो हर जोड़े को जल्द या बाद में पछाड़ देती है। खुशी का एक विशेष हार्मोन - डोपामाइन, जो अंतरंगता के दौरान उत्पन्न होता है, व्यावहारिक रूप से कुछ वर्षों के बाद गायब हो जाता है। यदि इस अवधि के दौरान आप नई तकनीकों, पोज़, लोकेशन्स या खिलौनों की मदद से रिश्ते में "तीखापन" नहीं जोड़ते हैं, तो सब कुछ "कंजुगल ड्यूटी" को नीचे ले जाएगा, जिसे कोई भी पूरा नहीं करना चाहता है।
* रिटर्न्स पोज़िशन डिफिकल्ट बाउट पॉसिबल है
यह न केवल शरीर में, बल्कि सबसे पहले, आत्मा में मजबूत के लिए काम है। एक-दूसरे की सीमाओं को स्वीकार करने और फिर से साथी में वांछित वस्तु को देखने के लिए समय लगेगा।
"एक समस्या को हल करने के लिए पहला कदम इसकी जागरूकता है," विटाली एजूआरवीवी संक्षिप्त करता है। - यह विचार "हर किसी को पसंद है" को त्यागने के लिए आवश्यक है, यह समझने के लिए कि रिश्ते के साथ कुछ हो रहा है, क्योंकि सेक्स इससे बाहर हो गया है।यदि कारण संचित शिकायतों और दावों का है, तो एक अच्छे मनोवैज्ञानिक की मदद को नुकसान नहीं होगा।
इसके बाद "पृथक्करण" चरण आता है। अपने व्यक्तित्व की सीमाओं को महसूस करें, जो आपके पति या पत्नी से अलग है। अपने और अपनी इच्छाओं पर ध्यान दें। शायद आपको एहसास होगा कि आप लंबे समय से अपनी छवि को बदलना चाहते हैं या कुछ नया सीखना चाहते हैं: उदाहरण के लिए, कार चलाना सीखें, लाइसेंस प्राप्त करें, घुड़सवारी सीखें, शूटिंग रेंज में स्नाइपर बनें, योग करें, अंत में। मुख्य बात यह है कि यह आपकी इच्छा होनी चाहिए, न कि आपका साथी।
जब आप एक स्वायत्त व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं, तो आप उस स्तर तक पहुँच चुके होते हैं, जब आप एक-दूसरे को फिर से खोज सकते हैं। केवल एक साथ छुट्टी पर जाएं, एक सामान्य शौक खोजें, हर शनिवार को एक साथ बिताने के लिए सहमत हों, रिश्तेदारों, बच्चों और दोस्तों से दूर। यह समय केवल एक जोड़े के लिए है। यह नए संस्कार बनाने के लिए आदर्श है, आकर्षण के अज्ञात अज्ञात पहलुओं की खोज, और यहां तक कि एक-दूसरे के साथ प्यार में पड़ना।"